Voyages en yoga

Voyages en yoga... pourquoi cette appellation !? on voyage par le yoga ???

Et oui, on peut considérer une séance de yoga comme une forme de voyage intérieur, et comme lorsqu'on voyage de par le monde ou à côté de chez soi, on rencontre d'autres personnes, le présentiel c'est la vie... des gens comme nous, des gens différents, et on pratique ensemble, il y a des échanges à la fin ou au début du cours, des amitiés qui se créent par le yoga...

Et individuellement, par le yoga, la méditation, on se rencontre de l'intérieur, avec les possibilités de son corps, ses limites aussi, temporaires ou durables, on fait avec, on adapte quand il faut, et on progresse... aussi ! en cela c'est un voyage intérieur passionnant, on observe son mental, dans quel cinéma il peut partir, on le ramène gentiment sur le présent, les sensations, on respire...

On lâche ce qui nous encombre et on ressort souvent d'une séance avec plus de recul sur soi-même, on se reconnecte à soi-même en ayant coupé son téléphone au préalable, comme par hasard !! et on développe ainsi sa présence aux autres...

Par le souffle on revient au moment présent, et la respiration permet de se dynamiser, se calmer aussi, se rafraîchir ou se réchauffer même !

C'est de ces explorations intérieures que sont nés les coffrets «Voyages en yoga», utilisables à partir de 3 ans et sans limite d'âge, seul ou en famille, ils nous embarquent sur des thématiques liés à la nature, à l'interdépendance, à l'altruisme, même ! avec un aspect poétique et graphique qui participent au voyage...
➔ Pour en savoir plus à ce sujet, consultez les pages dédiées aux livres.

Pour ceux qui accompagnent des enfants, 'simples' parents, éducateurs, enseignants, thérapeutes travaillant avec des enfants et des jeunes, une formation a même été conçue : elle permet d'apprendre à utiliser des outils du yoga pour aider des petits de 3-5 ans, même des grands de crèche (de 2 ans environ), à développer leur schéma moteur, notamment. Les enfants de 6 à 11 ans et les adolescents de 11 à 18 ans gagnent en confiance en eux, améliorent leur concentration, apprennent à prendre soin d'eux-mêmes, des autres, et aller vers leur potentiel, trouver leur place dans le monde...*
➔ Pour en savoir plus à ce sujet, consultez les pages dédiées à la formation.